1. 保持微笑。笑容是最好的装饰品,展现内在美。
2. 保持良好体态。注意腰背挺直,不要弯曲。适度保养,避免过度劳累。
3. 鞋子干净。一个人的整洁程度,往往从鞋子就能看出。
4. 注意个人卫生。保持身体清洁,没有异味。
5. 眼神坚定。不东张西望、斜视，保持风度。
6. 着装得体。合适的着装会给人带来很舒服感觉，让人对你好感倍增。
7. 头发整洁没有油。整洁干净的头发能提升你的整体形象。
8. 遇事不要太急燥，淡定从容。
9. 保持忙碌。找些有意义的事情做,让生活充实。
10. 发展艺术爱好。如绘画、手工、书法等,丰富生活。
11. 坚持运动。做些适合的运动,保持身体灵活性。
12. 坚持阅读。活到老学到老,保持学习能力。
13. 保持善良。善良的心态能滋养自己,也能影响他人。
14. 说话温和有礼。用词谨慎,不说粗鲁话。展现内在修养。
15. 动作优雅。避免不雅观的小动作,保持优雅大方。
16. 穿着适宜。避免老气横秋的打扮,注重得体搭配。
17. 不随意批评。保持谦逊态度,尊重他人观点。
18. 有礼貌。对人保持礼貌,不倚老卖老。
19.保持独立。在力所能及的范围内,保持生活自理能力和经济独立,不过分依赖他人。
20. 珍惜当下。不要总是怀念过去或担忧未来,学会享受当下的每一刻,活在当下。
21. 培养兴趣爱好。发展长期爱好,丰富生活。
22. 保持好奇心。对新事物保持开放态度。
23.学会倾听。认真听别人说话,不随意打断。这不仅是礼貌,也能让你获得更多智慧。
24.注意饮食健康。合理饮食,少油少盐,多吃蔬果。健康的饮食习惯能让人更显年轻。
25.学会放松。适当安排休息和娱乐时间,不要显从容。给自己太大压力。懂得放松的人更显从容
26.与时俱进。了解一些时下流行的事物,这样才能与年轻人有共同话题,不至于代沟严重。