让你强到可怕的 4 个好习惯。
1. 敢于直面自己的恐惧。一个人所有的问题本质就在于胆小懦弱，做事纠结就是害怕犯错，害怕出现不能控制的因素。做人讨好是因为害怕别人的评价看法。内心强大的人不是没有恐惧，而是敢于直视自己内心的恐惧，并且能够控制它，可以从小的尝试开始。而只要你迈出那一小步，每天大胆一点点，每天改变一点点，勇敢的习惯就慢慢养成了，到最后你会喜欢上这种轻松自如感觉。有勇气拒绝不合理的要求，有勇气不在乎别人的嘲讽，有勇气做之前不敢做的事情，敢于被别人讨厌，敢于跟别人发生冲突。即使做错了也没有关系，那是你总结经验，为下次启航的准备。即使别人瞧不起你也无所谓，那是你前进路上最好的动力。即使别人讥讽和嘲笑你也不会在乎，等做出成绩你会感谢他们的鞭策，而他们会痛恨自己的原地踏步和一事无成。
2. 情绪稳定。情绪稳定是一个人内心宁静和强大的表现，但是不要把你的一贯沉默、不苟言笑当成是情绪稳定。遇到别人的欺负逆来顺受，遇到别人的恶意玩笑唯唯诺诺，这都不是情绪稳定，这只是你的胆小怕事罢了。遇到别人的嘲讽能够心态稳定，不动声色地反击。遇到别人的故意激怒和拿捏能做到不起波澜，以牙还牙的反击。遇到跟自己利益无关，不讲理的人能气定神闲，不做丝毫解释和纠缠。遇到失败和困难不会妄自菲薄，自怨自艾，更不会一蹶不振，得过且过。弱者易怒如虎，动不动就抱怨、歇斯底里。强者平静如水，无论遇到什么问题总能很快平复内心，找出办法。
3. 拒绝焦虑内耗。你会为什么而焦虑内耗？这个世界上的事情不会都尽如人愿，内心强大的人会接受所有发生在自己身上的事情，也允许自己偶尔的摆烂和情绪不佳，但是绝不会让自己陷落于此，调整好状态依然会斗志昂扬。当事态不利于自己，静就是吉，不乱就是不错，不损失就是另一种收获，停下来就是为下一次前进准备。没必要焦虑，要知道“是福不是祸，是祸躲不过”，而且福祸相依，结果好坏在于你的一念之间。你眼里的祸。如果你真正把他当成是磨砺，积极看待，积极行动，他就是福。多大的祸那就预示着多大的福。断了的关系，你感觉放不下，其实是你不放过自己。你感觉到的爱，其实那只是你舔舐自己伤口，回味自己痛苦带来的顾影自怜。求而不得，那说明那本就不属于你，属于你的还没有到来。如果你委屈自己祈求，硬要得到不属于你的，他终究会是在某一天失去。任何关系，都是对等的，你给我珍惜，我给你值得，你给我尊重，我给你付出。没有必要为了讨好别人而委屈自己，更没有必要焦虑别人是喜欢还是讨厌你。靠施舍，讨不来真正的关心和善意。要知道，如果内心满是焦虑和内耗，那你感受不到幸福，看不到阳光，老天给你的好运，你也无处盛放。
4. 强大的外表在你没有做到真正强大的时候，你可以学着把强大引到自己身上。说话要洪亮，不要啰里啰嗦，唯唯诺诺。如果表达能力不强，那就把速度降下来，思考清楚再说。不至于让别人相信你的强大，但是不至于把你的弱给展现出来，不至于把别人的恶引出来。要有干净整洁的外表，要打扮好自己。特别是在你一无所有的时候，人都是很现实的，都是慕强的。一开始都是通过外在去判定一个人的内在，都是先敬衣裳后敬人。你看起来什么样，别人就会觉得你是什么样的人。你看起来邋里邋遢，穷困潦倒，别人就会觉得你是一个无能懦弱的人。打扮好自己，既是给别人尊重，也能让自己自信一点，有气质一点，也能为自己引来好运。虽然这都是伪装，但是所有的事情都是慢慢从伪装到真正成为自己的一部分。你慢慢习惯之后，就会改掉之前卑微懦弱的自己。写在最后。要知道这个世界就是有烂人，坏人，一定要有跟别人的界限，要有自我。而等到你有自我之后，再去追求无我。佛家讲究无我，跟你一开始的无我是有本质区别的。佛家的“无我”，是万事不留心，烦扰不亲身的一种淡然。而你的“无我”，可能就是卑微讨好，眼里全是纠结和紧张、焦虑，自我到无我就是一个人从弱到强的过程！请永远记住，不懂人性的人就是靠运气活着，随时可能被人宰割。
